 | تشتهرتمارين اليوغا وحركات يوجا في الكثير من المجتمعات وفي مختلف البلدان حيث يشهد هذا الفن اقبالا كثيرا والسبب هو ان فن اليوغا او يوجا يعمل على الانسجام والتنسيق بين الجسم والعقل والروح . اليوغا او يوجا هي رياضة بدنية وتدريب للجسم والروح , يمكن استخدام تمارين اليوغا كعلاج وخاصة من الامراض التي ترتبط بالتوتر حيث تعمل حركات يوجا على تخفيف الضغط النفسي |