| يساعد فيتامين د الجسم على امتصاص الكلس والفسفور ثم يودعهما في عظام الأنسان واسنانه فاذا لم يتناول الشخص كفايته من هذا الفيتامين سوف يسبب له رقة العظام وهشاشتها عند تقدمه بالسن , يتواجد فيتامين د في الجبن والبيض والسردين والسلمون والمرجرين , كذلك يحصل الأنسان على فيتامين د من الحليب ومن اشعة الشمس لكن من الضروري تفادي كثرة تعاطي فيتامين د لانه كثرته تسبب عواقب خطيرة ممكن ان تؤدي الى تشكل حصيات الكلى تصل الى تلف الكلى بعض الأحيان , والى ضعف عظمي وعضلي مصحوب بنزف دموي شديد وزيادة فيتامين د تأتي من الحبوب التكميلية لامن الطعام او اشعة الشمس لذا ينصح بعدم تناول اي حبوب تكميلية او فيتامينات دون استشارة الطبيب واجراء التحاليل المطلوبة . |
الصفحة الرئيسية
اضف شركتك مجانا
اختبارات الشخصية
اضف مهنتك مجانا
بحث حسب الأحرف
اخبـار ومقالات
الدليل التجاري الليبي
الدليل التجاري العراقي
