دليل الشركات العربية
كتلوج مكاتبي
English
تابع صفحتنا على الفيس بوك
تابع صفحتنا على تويتر
تابع صفحتنا على جوجل بلس

مقالات اخبار منوعة صحتك مرأة مجتمع افكار وتعليم
الشركات الأردنية الشركات الكويتية الشركات السعودية الشركات البحرينية الشركات القطرية الشركات الأماراتية الشركات العمانية الشركات اليمنية الشركات اللبنانية الشركات المصرية الشركات السورية الشركات التركية الشركات العراقية الشركات الليبية الشركات الجزائرية الشركات المغربية الشركات التونسية

كيفية الوقاية من الشيخوخة والاصابة بالأمراض المزمنة ..


كيفية الوقاية من  الشيخوخة والاصابة بالأمراض المزمنة ..
يعتقد الدكتور الروسي الكسندر ايستومين ان التغذية الصحية تعتبر الوسيلة الوحيدة عمليا لاطالة العمر بنسبة 25 الى 40 بالمئة ويرى ايستومين وهو باحث متخصص في التغذية الصحية ان الأصابة بامراض ضغط الدم الشرياني وفقر الدم وتصلب الأوعية الدموية في القلب والدماغ ومرض السكري والسرطان ناجمة عن سوء التغذية من حيث نوعية الغذاء والأنتظام اضافة الى الأضطرابات البدنية وقلة النشاط الحركي وينصح الدكتور ايستومين كبار السن والشيوخ والمسنين بالعمل على الوقاية من اعراض الشيخوخة باتباع الحمية في الطعام اليومي وعدم الأفراط بالأكل وتحسين نوعية الطعام بان يكون حاويا على الفيتامينات والعناصر المهمة للجسم والأحماض الأمينية والتركيز على المواد المضادة لتصلب الشرايين والموجودة في زيت الذرة والكتان وعباد الشمس والصويا

اقرأ ايضا ..هل ظهور الشعر الأبيض معناه تقدمك بالسن ...

ويعتقد العلماء ان السبب الرئيسي للشيخوخة هو ضعف قدرة الجسم على تجديد الزلال الحيواني لذا يجب الحرص على تناول الزلال و بكميات معتدلة ويوجد عادة في الحليب ومشتقاته والقشدة واللبن والجبن بانواعه .
الرئيسية مقالات
اخبار منوعة صحتك
اسرة مجتمع افكار وتعليم
اختبر نفسك اضف عملك


تابع صفحتنا على الفيس بوك  تابع صفحتنا على تويتر  تابع صفحتنا على جوجل بلس

 رجوع 
اخبار لها علاقة
خمسة نصائح تجنبك  امراض الجهاز التنفسي والحساسية ..
 خمسة نصائح تجنبك امراض الجهاز التنفسي والحساسية ..
اسرار البصل في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الامراض ..
 اسرار البصل في تقوية جهاز المناعة والوقاية من الامراض ..
فوائد خل التفاح الطبيعي للتخلص من مشاكل كثيرة في حياتنا اليومية ..
 فوائد خل التفاح الطبيعي للتخلص من مشاكل كثيرة في حياتنا اليومية ..
ماهو مرض هشاشة العظام وكيف ينشأ ومن يصاب به وما هي علاماته واعراضه ..
 ماهو مرض هشاشة العظام وكيف ينشأ ومن يصاب به وما هي علاماته واعراضه ..
ماهي اعراض دوالي الساقين وما اسبابها وطرق علاجها وماهي اعمار الأشخاص الذين يصابون بها
 ماهي اعراض دوالي الساقين وما اسبابها وطرق علاجها وماهي اعمار الأشخاص الذين يصابون بها
كثرة الجلوس او الوقوف لفترات طويلة  اثناء العمل يسبب حدوث دوالي الساقين
 كثرة الجلوس او الوقوف لفترات طويلة اثناء العمل يسبب حدوث دوالي الساقين
اضف وسجل شركتك مجانا
راسل الشركات