دليل الشركات العربية
كتلوج مكاتبي
English
تابع صفحتنا على الفيس بوك
تابع صفحتنا على تويتر
تابع صفحتنا على جوجل بلس

مقالات اخبار منوعة صحتك مرأة مجتمع افكار وتعليم
الشركات الأردنية الشركات الكويتية الشركات السعودية الشركات البحرينية الشركات القطرية الشركات الأماراتية الشركات العمانية الشركات اليمنية الشركات اللبنانية الشركات المصرية الشركات السورية الشركات التركية الشركات العراقية الشركات الليبية الشركات الجزائرية الشركات المغربية الشركات التونسية

الم القدمين والتهاب الاعصاب في الارجل وافضل طرق العناية اليومية بهما


الم القدمين والتهاب الاعصاب في الارجل وافضل طرق العناية اليومية بهما
تحتاج القدمان الى عناية مستمرة حالها حال باقي اعضاء الجسم ولكن غالبا مانغفل عنها الا بعد ان نشعر بالم او حكة او الم في كعب القدم اليمنى ونسارع الى الطبيب لمعالجتهما وخاصة اذا تطور الالم الىالتهاب الاعصاب في الارجل .ان العناية اليومية بالقدمين ضرورية وتجنبك الكثير من مشاكل الام القدمين والام اسفل الظهر والتهاب الاعصاب في الارجل وهذه بعض النصائح البسيطة والفعالة التي يمكن بها العناية بالاقدام وبسهولة .
اذا كانت قدماك متورمتان بسبب التعب والاجهاد او لديك الم في كعب القدم اليمنى يمكن معالجتهما بسهولة بواسطة فركهما بعصير الليمون او بمادة روح الكافور بعد الحمام بعدها يجب اخذ ربع ساعة والقدم في وضع الاسترخاء وذلك بوضع القدمان اعلى الجسد .
اذا كانت القدمان كثيرتا الرطوبة والتعرق تحتاج الى غسل متكرر وفركا جيدا بالمنشفة ووضع البودرة مثل بودرة الاطفال وخاصة المناطق بين الاصابع .
تقليم اظافر القدم يتم تقليم اظافر القدم بطريقة عرضية مستقيمة مع استعمال زيت الزيتون حول الحواف لازالة القشور اذا كنت تشكو من مسامير القدم والمشكلة في بدايتها يمكن استخدام حجر الحمام بعد كل حمام ودهن الرجل بزيت الزيتون .
العناية اليومية بالقدم
وضع القدمين في ماء دافئ مخفف ببيكاربونات الصودا وفرك اجزاء القدم بحجر الحمام وغسل القدمين وتجفيفهما وخاصة منطقة مابين الاصابع .
لاتلبس نفس الحذاء طول النهار والجوارب يجب استبداله وقت الظهيرة مما يقلل من حرارة القدم ويزيد انتعاشها .
اقرأ ايضا ..الكرش والارداف اسبابها وطريقة التخلص منها طبيعيا
الرئيسية مقالات
اخبار منوعة صحتك
اسرة مجتمع افكار وتعليم
اختبر نفسك اضف عملك


تابع صفحتنا على الفيس بوك  تابع صفحتنا على تويتر  تابع صفحتنا على جوجل بلس

 رجوع 
اخبار لها علاقة
كثرة الجلوس او الوقوف لفترات طويلة  اثناء العمل يسبب حدوث دوالي الساقين
 كثرة الجلوس او الوقوف لفترات طويلة اثناء العمل يسبب حدوث دوالي الساقين
اسباب حساسية الجلد المفاجئة ومرض زيادة الحساسية في فصل الربيع
 اسباب حساسية الجلد المفاجئة ومرض زيادة الحساسية في فصل الربيع
هل تؤثر السمنة على ممارسة العلاقة الحميمة وماهي اثارها
 هل تؤثر السمنة على ممارسة العلاقة الحميمة وماهي اثارها
فوائد شرب الماء و متى نشربه قبل الطعام ام بعده
 فوائد شرب الماء و متى نشربه قبل الطعام ام بعده
علاج كثرة افراز العرق و اسباب تعرق اليدين خاصة في فصل الصيف
 علاج كثرة افراز العرق و اسباب تعرق اليدين خاصة في فصل الصيف
ماهي اعراض النخالة الوردية وحساسية الجلد في الربيع
 ماهي اعراض النخالة الوردية وحساسية الجلد في الربيع
اضف وسجل شركتك مجانا
راسل الشركات