دليل الشركات العربية
كتلوج مكاتبي
English
تابع صفحتنا على الفيس بوك
تابع صفحتنا على تويتر

مقالات اخبار منوعة صحتك مرأة مجتمع تكنلوجيا
الشركات الأردنية الشركات الكويتية الشركات السعودية الشركات البحرينية الشركات القطرية الشركات الأماراتية الشركات العمانية الشركات اليمنية الشركات اللبنانية الشركات المصرية الشركات السورية الشركات التركية الشركات العراقية الشركات الليبية الشركات الجزائرية الشركات المغربية الشركات التونسية

8 توصيات من اجل المحافظة على كليتيك وتنقية الجسم من السموم


8 توصيات من اجل المحافظة على كليتيك وتنقية الجسم من السموم
الكلى من الاعضاء الحيوية المهمة جدا في الجسم وتقوم بالعديد من الوظائف لذلك تعتبر صحة الكلى من اهم الامور التي يجب الانتباه لها. من وظائف الكليتين تكوين البول في الجسم , تنقية الجسم من السموم ,تثبيت نسبة السوائل في الجسم ,تحفيز نخاع العظم لتكوين كريات الدم الحمر , تنظيم ضغط الدم في الجسم .
ماهي اهم الاعراض التي تعطي مؤشر سلبي عن صحة الكلى وقد تصل عن اهمالها الى مرحلة الفشل الكلوي .
*تغير في لون البول وكميته
*رغبة في التبول في الليل
*وجود رغوة في البول
*تصل بعض الاعراض الحادة الى القيئ المستمر بسبب خلل عمل الكليتين في تنقية الجسم من السموم
*الم في اعلى الظهر على الجانيين او على جانب واحد
*تورم تحت جفون العين
*تورم في مناطق الجسم ابرزها الساقين اليدين الكاحلين
كيف تحافظ على صحة كليتيك
- شرب الماء بكميات مستمرة
- الذهاب الى الحمام فور الحاجة وعدم التأخر
- تقليل تناول ملح الطعام
- تقليل تناول السكريات والبروتينات الموجودة في اللحوم الحمراء-
- عدم الافراط في تناول مسكنات الالم
- الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية مثل رياضة المشي
- تجنب المشي حافي القدمين وتعريض باطن القدم للبرودة .
- اعلم ان وظيفة الكليتين تنخفض مع تقدم الانسان في العمر لذا يجب المحافظة على صحة الكلى
عند حدوث اي تغيرات على صحة الكلى يجب التوجه فورا الى الطبيب لتجنب المضاعفات .
اقرأ ايضا ..فوائد شرب الماء
الرئيسية مقالات
اخبار منوعة صحتك
اسرة مجتمع تكنلوجيا
اختبر نفسك اضف عملك


تابع صفحتنا على الفيس بوك  تابع صفحتنا على تويتر  تابع صفحتنا على جوجل بلس

 رجوع 
اخبار لها علاقة
الوقاية من حساسية الربيع وطرق علاجها بالاعشاب
 الوقاية من حساسية الربيع وطرق علاجها بالاعشاب
اسباب القولون العصبي وماهي افضل طريقة لعلاجه والتخلص من الغازات
 اسباب القولون العصبي وماهي افضل طريقة لعلاجه والتخلص من الغازات
ماهو سبب تراكم الدهون على جوانب البطن وطريقة التخلص منها  وماهو قياس الصحي لمحيط الخصر
 ماهو سبب تراكم الدهون على جوانب البطن وطريقة التخلص منها وماهو قياس الصحي لمحيط الخصر
هل صحيح ان قص الشعر بفترات متقاربة يزيد من كثافته وطوله
 هل صحيح ان قص الشعر بفترات متقاربة يزيد من كثافته وطوله
مشكلة  ادمان الهواتف الذكية هل اصبحت حالة مرضية  وكيفية علاجها
 مشكلة ادمان الهواتف الذكية هل اصبحت حالة مرضية وكيفية علاجها
خلل عمل الغدة الدرقية  اعراضه علاجه والوقاية منه
 خلل عمل الغدة الدرقية اعراضه علاجه والوقاية منه
اضف وسجل شركتك مجانا
راسل الشركات