|
هل تناول مشروبات الطاقة مفيد ام لا
|
| تعددت اسماء مشروبات الطاقة وتتوفر في الاسواق بمختلف الانواع , واكثر فئة تستهلك هذه المشروبات هم الشباب باعمار 18 سنة والطلاب الجامعيين.تحتوي مشروبات الطاقة على عناصر مختلفة مثل الفيتامينات والمعادن ولكن اكثرها تاثيرا هو الكافيين مما يعطي نشاطا وحيوية وطاقة اضافية للجسم.
تعمل مشروبات الطاقة على تنمية عضلات الجسم وتقويتها وتنشيط خلايا الدماغ وزيادة التركيز لذلك يعتبر مشروب الطاقة حلا لمن يشعر بالتعب وقلة التركيز اثناء الامتحانات .تعمل على زيادة النشاط والقيام بالاعمال باقل جهد .
ما هي أخطار مشروبات الطاقة على الصحة
الافراط في تناول مشروبات الطاقة له تأثير سلبي على القلب والاوعية الدموية مما يسبب زيادة في ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم .
بسبب كمية الكافيين الموجودة في مشروب الطاقة فانه يسبب الصداع الارق الليلي الاكتئاب .
تسبب زيادة في عدد مرات التبول في اليوم مما ينتج عنها جفاف الجسم والارهاق الشديد .
كثرة الكافيين في مشروب الطاقة يقلل نسبة افراز نسبة الانسولين في الجسم مما يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ,و يعرض الجسم للسمنة والاصابة بالسكري .
مشروب الطاقة سبب رئيسي في تآكل طبقة المينا في الاسنان مما يعرضها للتلف .
لذلك نصح الخبراء بتناول مشروبات الطاقة بصورة معتدلة وتجنب الافراط في شربها ولاينصح بها للاشخاص دون سن 17 سنة بتناولها
|
|
|
|