دليل الشركات العربية
كتلوج مكاتبي
English
تابع صفحتنا على الفيس بوك
تابع صفحتنا على تويتر

مقالات اخبار منوعة صحتك مرأة مجتمع تكنلوجيا
الشركات الأردنية الشركات الكويتية الشركات السعودية الشركات البحرينية الشركات القطرية الشركات الأماراتية الشركات العمانية الشركات اليمنية الشركات اللبنانية الشركات المصرية الشركات السورية الشركات التركية الشركات العراقية الشركات الليبية الشركات الجزائرية الشركات المغربية الشركات التونسية

ثلاث طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي عن طريق التدليك والتمارين


ثلاث طرق طبيعية لعلاج الصداع النصفي عن طريق التدليك والتمارين
نصح احد خبراء التدليك جون سمث وحسب مانشرته صحيفة ديلي نيوز ان هنالك طرق يمكن من خلالها التخلص من الصداع طبيعيا دون اللجوء الى الادوية والاعشاب

الطريقة الاولى هو تدليك التجويف خلف الراس اسفل الجمجمة وبواسطة اصبع السبابة يمينا ويسارا مع غلق العينين لمدة 3 الى 5 دقائق.

الطريقة الثانية تدليك منطقة اخر الحاجب الايمن والايسر باصبع السبابة مع غلق العينين لمدة 3 الى 5 دقائق.

الطريقة الثالثة الاستلقاء على الظهر وبصورة مستقيمة , وعلى سطح مستوي واخذ تنفس منتظم شهيق ثم زفير لمدة عشر دقائق .
الرئيسية مقالات
اخبار منوعة صحتك
اسرة مجتمع تكنلوجيا
اختبر نفسك اضف عملك


تابع صفحتنا على الفيس بوك  تابع صفحتنا على تويتر  تابع صفحتنا على جوجل بلس

 رجوع 
اخبار لها علاقة
ماهي احتمالية انتقال فيروس كورونا عن طريق شراء المواد الغذائية واللحوم
 ماهي احتمالية انتقال فيروس كورونا عن طريق شراء المواد الغذائية واللحوم
هل الصيام في شهر رمضان الكريم  يؤثر على  مناعة الجسم ضد الاصابة بفايروس كورونا
 هل الصيام في شهر رمضان الكريم يؤثر على مناعة الجسم ضد الاصابة بفايروس كورونا
لماذا يسمى احد انواع الصداع بالشقيقة ..
 لماذا يسمى احد انواع الصداع بالشقيقة ..
تعرف على اهم الاطعمة التي تسبب فقدانك للطاقة
 تعرف على اهم الاطعمة التي تسبب فقدانك للطاقة
لماذا علينا تناول الاوميغا 3 في طعامنا وماهي فوائده
 لماذا علينا تناول الاوميغا 3 في طعامنا وماهي فوائده
نصائح من اجل تنظيف اسنانك
 نصائح من اجل تنظيف اسنانك
اضف وسجل شركتك مجانا
راسل الشركات