دليل الشركات العربية
كتلوج مكاتبي
English
تابع صفحتنا على الفيس بوك
تابع صفحتنا على تويتر

مقالات اخبار منوعة صحتك مرأة مجتمع تكنلوجيا
الشركات الأردنية الشركات الكويتية الشركات السعودية الشركات البحرينية الشركات القطرية الشركات الأماراتية الشركات العمانية الشركات اليمنية الشركات اللبنانية الشركات المصرية الشركات السورية الشركات التركية الشركات العراقية الشركات الليبية الشركات الجزائرية الشركات المغربية الشركات التونسية

تعرف على اهم الاطعمة التي تسبب فقدانك للطاقة


تعرف على اهم الاطعمة التي تسبب فقدانك للطاقة
هنالك اطعمة بالرغم من تناولها تسبب فقدان الطاقة في جسم الانسان ويكون ضررها اكثر من فائدتها من هذه الاطعمة
الخبز الابيض بانواعه يسبب الخمول وفقدان الطاقة , كل انواع مشروبات الطاقة , المشروبات التي تحوي على الكافايين اذا تم الاكثار من تناولها , الاطعمة المقلية المشبعة بالزيوت , السكريات . يمكن استبدال تلك الاطعمة بانواع تعطي الطاقة للجسم مثل تناول الخبز الاسمر , الابتعاد عن المشروبات السكرية , تناول الشاي او القهوة مع سكر قليل , تناول مشتقات الالبان والحليب مرة واحدة في اليوم , تجنب الزبدة والدهون الغير مشبعة واستبدلها بزيوت مفيدة مثل زيت الكانولا, الاكثار من الخضار والفواكه , الاكثار من تناول الاسماك , وابتعد عن اللحوم الحمراء واللحوم المعالجة , قلل من تناول الجبنة واكثر من اللوز والجوز وحبوب الشوفان.
الرئيسية مقالات
اخبار منوعة صحتك
اسرة مجتمع تكنلوجيا
اختبر نفسك اضف عملك


تابع صفحتنا على الفيس بوك  تابع صفحتنا على تويتر  تابع صفحتنا على جوجل بلس

 رجوع 
اخبار لها علاقة
لماذا يسمى احد انواع الصداع بالشقيقة ..
 لماذا يسمى احد انواع الصداع بالشقيقة ..
لماذا علينا تناول الاوميغا 3 في طعامنا وماهي فوائده
 لماذا علينا تناول الاوميغا 3 في طعامنا وماهي فوائده
نصائح من اجل تنظيف اسنانك
 نصائح من اجل تنظيف اسنانك
ماهي اهم انواع الفوبيا التي تصيب الانسان
 ماهي اهم انواع الفوبيا التي تصيب الانسان
ماهي العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بحصى الكلى
 ماهي العوامل التي تزيد من خطر الاصابة بحصى الكلى
اذا كانت لديك الرغبة في اجراء عملية تجميل الانف عليك ان تعرف  فوائد هذه العملية
 اذا كانت لديك الرغبة في اجراء عملية تجميل الانف عليك ان تعرف فوائد هذه العملية
اضف وسجل شركتك مجانا
راسل الشركات