ماالعمل اذا كنت ضعيف الذاكرة وتواجه صعوبة في تقوية الذاكرة

قوة الذاكرة ليست ثانوية بالنسبة للشخص الناجح , بل هي من اهم لوازم عمله , ولايخفى ان قوة الذاكرة هي خير مساعد للأنسان لكي يصل الى ذروة المجد الذي ينشده . على سبيل المثل رجل المبيعات الناجح يجب ان يتمتع بذاكرة قوية جدا ولايرجع الى قائمة الأسعار عند عرض كل سلعة وتكون الأسعار التي يذكرها دائما صحيحة وبها يختم صفقة البيع الناجحة . ولكن مالعمل اذا كنت ضعيف الذاكرة الأمر بسيط لتعمل على تنشيط الذاكرة ليس عليك سوى تقوية ذاكرتك مثلا حاول ان تتذكر الأسماء ومعانيها وكيفية كتابتها وترسخها في عقلك او تضع معالم في الطريق وتحاول ان تتذكرها .علم النفس يبين ان هنالك ثلاثة انواع يمكنها المساعدة في التذكر تؤدي الى قوة الذاكرة وهي النظر – السمع- الفعل , فالشخص الذي يتذكر بواسطة النظر يطلق عليه ذو عقل عيني , والذي يتذكر بواسطة السمع هو اذني العقل , والذي يتذكر بواسطة الفعل هو ميكانيكي العقل , على سبيل المثال ابراهام لينكولن كان يلجأ الى اذنه فيكرر لنفسه خطبة ما بصوت عال وكان يقف دائما امام المرآة عندما يفعل ذلك فيتمكن بعد هذا التكرار من ان يحفظ ماقاله اما الكاتب الشهير مارك توين كان يستخدم الكلمات ويضعها ويركبهافي مواضع مختلفة لكي تلفت نظره وتذكره بالمشاريع الجديدة . لذا اختبر نفسك واعرف اي طريق واي نوع من انواع التذكر لديك وتدرب عليه . ولاننسى الراحة والصحة والغذاء الجيد اهم شئ لكي تتمتع بذاكرة قوية.

تجنب التفكير المستمر والعمل المتواصل

لو علم المرء مدى العلاقة بين اعصابه واعضاء جسمه ووظائفها المختلفة لعمل على الأحتفاظ بهدوء اعصابه ليعيش سليما معافى . ولكن الكثيرين يعتقدون ان الجهاز العصبي لايسيطر الاعلى اعضاء الجسم الخارجية فقط . فلا يتحكم الا في الحركة والمشي والكلام . والصحيح ان الجهاز العصبي يسيطر على كل وظائف الجسم مثل القلب الرئة الجهاز الهضمي , لذ فان المؤثرات النفسية الصغيرة مهما كانت بسيطة تؤثر على وظائف الجسم مثلا عند الخوف او الغضب تزداد ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم وترتجف اطرافه , ام الفرح فيخفض ضغط الدم ويشعر الأنسان بنشاط وتزداد شهيته للأكل. وهنالك الكثير من الأمراض العضوية كارتفاع ضغط الدم وقرحات المعدة وقد تم الشفاء منها بالعلاج النفسي ولكي تعيش باعصاب سليمة عليك ان تتجنب التفكير المستمر والعمل المتواصل فعليك ان تنسى عملك بمجرد الأنتهاء منه وان تخلد الى الراحة من اعمالك ومشاغلك وان تستفاد من عطلة نهاية الأسبوع بالذهاب الى رحلات بعيدة او رياضة نافعة وان تستلقي في الفراش وتنام بدون تفكير . واحذر فان الهم والغضب واليأس هم اكبر اعدائك فالهم قاتل اما الغضب فسيطر عليه بالحلم وابدأ يومك بهدوء وابتسامة .لاتندم على شئ فات او خسارة اصابتك فلا فائدة من الندم ولتكن الخسارة حافزا للنجاح واعمل لدنياك كانك تعيش ابدا واعمل لآخرتك كأنك تموت غدا عش هادئ الأعصاب تعش بصحة ونشاط .