|
بعض الناس يقول اذا اردت العيش طويلا عليك ان تختار ابوين
شابين من اسرتين معروفتين بطول العمر . في هذا القول الكثير من
الصواب فالوراثة عامل مهم في طول العمر اضف الى ارتفاع متوسط
عمر الأنسان بفضل الطب . ومن الحقائق المعروفة ان المتزوجين
يعيشون اكثر مما يعيش العزاب , فالعزاب ينقصهم الشعور بالحب
والعيش المستمر مع الجنس الآخر اضافة الى عدم اعتنائهم بالغذاء
واصابتهم بامراض جنسية وادمان للكحو ل, لذا فان عامل الوراثة
ليس هو السبب الرئيسي في طول العمر هنالك بعض العوامل التي
تسبب الخوف من الشيخوخة مثل الخوف من المرض وخاصة الأمراض
المزمنة التي ترافق الشخص من ايام شبابه وهذا يمكن السيطرة
عليه بالذهاب الى طبيب ماهر واتباع الوصفات والعلاج الصحيح
يمكن تدارك الخوف من المرض , الخوف من الفقر وهو خوف يصيب
المسنين من الفقراء والأغنياء فيحرصون على التقتير على انفسهم
والحرص على المال يصل بهم الى النفور من ابنائهم واقاربهم ,
فالخوف من الشيخوخة هو خوف مركب يشمل الخوف من العجز البدني
والأضطراب الذهني والأحساس بالوحدة , ولاسيما نذكر من اشهر
انواع الخوف من الشخوخة هو خوف الرجل من العجز الجنسي والشعور
بان رابطته بزوجته معرضة للتمزق بسبب عجزه الجنسي مما ينتج ان
الرجل يستغرق في عمله والمرأة في شؤون بيتها ويهمل كلاهما
حياته ولباسه وطعامه وهذا الخوف يمكن التغلب عليه لان النشاط
الجنسي يمكن ان يستمر قويا حتى الشيخوخة هنالك بعض النصائح
للتغلب على الشعور بالخوف من الشيخوخة منها القناعة وهي عنصر
هام في الشيخوخة ينبغي ان تستمتع بما تملك وتقنع وان تكون لديك
روح الفكاهة والضحك هو علاج للشيخوخة , متع نفسك بشروق الشمس
وغروبها ورائحة الطعام ولون السماء ومناظر الطبيعة فهذه كلها
ثروة بين يديك تهيء لك السعادة مهما تقدمت بك الأيام.
|
