| الاوميغا 3 هو عبارة عن دهون غير مشبعة موجودة في بعض المأكولات , يحتاج جسم الانسان الى اوميغا 3 لانه لايستطيع افرازها وهو مهم لكل الفئات العمرية حتى النساء الحوامل , يتوفر الاوميغا 3 في بعض الزيوت الطبيعية زيت الكينوا , زيت الكتان , زيت الصويا , زيت السمك , زيت السردين , اضافة الى تواجده في المكملات الغذائية . يلعب الاوميغا 3 دورا كبيرا في صحة الانسان ومن اهم فوائد اميغا 3 هي : يحمي العين من الجفاف , يخفف من الآم المفاصل , يرفع مستوى الكولسترول النافع للجسم , يحسن صحة الرئة , يكبح الزهايمر , ينشط الجهاز العصبي والتناسلي , يخفض الوزن , يرطب البشرة , يمنع تشكيل الخلايا السرطانية . |
الصفحة الرئيسية
اضف شركتك مجانا
اختبارات الشخصية
اضف مهنتك مجانا
بحث حسب الأحرف
اخبـار ومقالات
الدليل التجاري الليبي
الدليل التجاري العراقي
